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ツーフーサウナ〜

2023.07.05

17回目の訪問

水曜サ活

今日は水曜ワンコインデー500円
水曜はやっぱり人が多い。

いつも通りのルーティンで湯通し→水通し→サウナ
これをやると発汗が尋常じゃない為、やめられません。

サウナ　8分×5セット
水風呂　1分×5セット
外気浴　5分×5セット

今日は短め、少な目の日でした

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