おのさん

2022.07.27

18回目の訪問

水曜サ活

サウナ:6分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:3分 × 2
合計:3セット

一言:
最近在宅勤務の日は昼休みに軽く2セットして、さっと戻って昼の仕事やってます。平日の夜は子供が小さいので行きにくくなってしまって、試しに昼休みに挑戦してみたらとても良い。ストレスたまりやすい業務なので一旦リセットされて気持ちも切り替わるし、集中力も増す気がする。

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