上腕二頭筋長頭腱炎

2024.09.11

18回目の訪問

水曜サ活

サウナ(ボナサウナ)上段4分、(カラカラサウナ)上段4分、(ボナサウナ)上段8分、→(冷水プール)1分→(水風呂)1分強×3→休憩(椅子)気が済むまで×3

店休日後の16時過ぎにinしましたが相変わらずの素晴らしいサウナセッティング。

最高でした。

  • サウナ温度 105℃,80℃,95℃
  • 水風呂温度 25℃,15℃
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25

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