スパ&カプセル ニューウイング

本日は誕生日です。

ありがとうございます。

【サウナ活動記録】2025-8
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：やっと行けたニューウイング！
ボナサウナの汗💦最高で
水プールで恥ずかしそうに泳いでみたり
ミストボタン押してみたり
食堂でたべたカレーが最高で
今日もありがとうの4時間でした

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！

ゆったりな火曜🈂️活🥳満足度は高し👍

　炭シャンプー⚫️に柚子ボディソープ🍊
　
　ボナサウナ : 9分 × 3
　水風呂：1分 × 3
　休憩：8分 × 3
　合計：3セット

　潜水〜背面浮き〜3ぶっかけで頭も冷え冷え😨
　1セット目からグワングワン🫠

🈂️飯後に
二股5分🥵→水シャワー🚿で締めて
帰路も帰宅後もぬくぬく♨️

でもいつも通り冷水プールのしっかり締めが
あった方が良かったかな😞
服着た後に汗をかき始めてしまったので
湯冷めも危険あるし😱

日替定食（半ライス付野菜あんかけラーメン）+納豆

野菜チャージ🥬できるし 身体も温まるし♨️ 今の時期に良いメニュー🙆

聖地に平日18時に訪問。YouTubeで予習済みなので下駄箱に靴を入れ、スタッフに鍵を渡して2000円の2時間ゆったりコース選択。地下は宿泊者用ロッカー、1階は日帰り用ロッカーで、ロッカー内にある館内着に着替え、バスタオル＋フェイスタオルを持って2階の温浴施設へ。ロッカー番号が記載された小さなロッカーへ収納して出陣。

#サウナ
3種類全てを堪能
・左にある高温サウナは超ドライサウナ。温度計は105度。チリチリとした高温が肌を刺す。10分後には脈拍が130到達で水風呂へ。
・真ん中が有名なボナサウナ。湿度強めでまったりと入れます。100度近い高温にも関わらず気持ち良い。これが身体に負担の少ないボナサウナ。
・スナックと書かれたサ室笑笑
入ると真っ暗でセルフロウリュウが出来るサウナ。段差が高くて座りにくい。既にロウリュウ済のためか超高湿度。でもこれはかなり気持ち良い。

#水風呂
16〜18度の水風呂プールと18〜20度の水風呂。プールというだけあって広いので、水風呂並びは起きません。18度水風呂はミストボタンがあります。中々面白い趣向で、こちらに入る人はミスト浴びる人も居ますね。次回はやってみたいです。

#休憩スペース
外気浴なしの内気浴のみ。椅子は10脚程度。サウナ側は扇風機があったりで随所に工夫が見られます。かなり気持ち良い内気浴でした。

お風呂は炭酸泉と身体に良さそうな何とか風呂笑笑

一番感動したのは洗い場の椅子。どんなに身体の大きい方でも座れるビックサイズ！安定感があって座り心地が格別でした。これは意外な発見でしたよ。
風呂上がりは生ビール、男気レモンサワー等など飲み干して、野菜定食を食べて大満足。おつまみであった手羽先揚げが別格に美味しかった。

気付けば2時間超えていたけど、料金はそのままだったかな？流石の聖地でした。

野菜炒め定食

ブラックペッパーの効いた野菜炒め。野菜価格高騰中で980円なら有り難い。

╰( U ・ᴥ・)♪♪

新年初ホーム。
とにかくほっとして和む。