上腕二頭筋長頭腱炎

2023.11.27

12回目の訪問

サウナ(高温サウナ)下段6分、上段6分、下段15分(アウフグース)→水風呂1分弱×3→休憩(椅子)気が済むまで×3


何回かレインボー行ってましたが初のアウフグースに参加。
開始15分くらいでギブアップでした(笑)

帰りに駅で電車を待っていたら自分自身からめちゃくちゃ湯気が出てました🌈

上腕二頭筋長頭腱炎さんのサウナ&カプセルホテルレインボー本八幡店のサ活写真

  • サウナ温度 80℃,120℃
  • 水風呂温度 30℃,18℃
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