上腕二頭筋長頭腱炎

2022.01.19

2回目の訪問

水曜サ活

サウナ下段8分、10分、中段8分×2→水風呂1分×4、休憩10分×4


めちゃくちゃ空いてて快適でした。

  • サウナ温度 130℃
  • 水風呂温度 16℃
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