チベラー

2023.08.12

2回目の訪問

サウナ:12分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:かみさん実家で集まりあり…最近は義母、義理兄、かみさんとこちらに行くのが定番に
サウナは90°いかないくらい⁇
割と広く混んでてだけどゆったり入れたかな
水風呂15°
体感もう少し温め
ゆっくり入ってました。
外気浴
外は暑いので水風呂長めで呼吸整える感じ
今日は時間短めで…
次は正月かな

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