チベラー

2022.02.19

11回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:家族で18時着
土曜日でゆっくり入れるのでかなり貴重な場所です。
いつものルーティンで高温温泉から水風呂、外気浴でウォーミングアップ
サウナ→水風呂→外気浴を3セット
締めでまた高温温泉
しっかり汗をかいてリフレッシュ出来ました。帰ってビール美味しく頂きました🍻

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