ヒース

2024.08.11

1回目の訪問

今回は、サウナの前に先に岩盤浴です。
もう少し、クールルームの室温が低ければ最高でした。

サウナはかなり熱く、3セット共、最下段に座りましたが、10分が限界でした。

帰りにフィッシュセラピーで足もツルツルになりました。

安の房:10分×1
玉の房:10分×1
石の房:10分×1
蓬莱の間:10分×1
火の房:10分×1
クールダウン冷室:5分×5
サウナ:6分×1、10分×2
水風呂:2分×3
休憩:5分×3

ヒースさんの永山健康ランド 竹取の湯のサ活写真

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 18℃
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