松本湯
銭湯 - 東京都 中野区
【#273 仕事納めの寄り道銭湯サウナ🧖♂️は松本湯さんで…❗】
今日で仕事納めは中野の現場(仕事)で仕事を終えて、せっかく来たから銭湯サウナ🧖♂️はこの周辺の東中野(落合)へ、向かったのは松本湯さんに❗️混んでるかと思ったら直ぐに入れました❗️会計はサウナのスタンプが貯まった1回無料を使って入浴料金500円で済み、脱衣場で準備を済ませてから浴室へまずはいつものようにサウナ🧖♂️前のルーティンを行ってからサウナ🧖♂️へ、室内の温度は96℃熱さ湿度は完璧😃✌️❗そして室内は静かなJAZZ🎷の音色に癒されながらサウナ🧖♂️は1回目、2回目は共に10分ずつ(10分×2回)、3回目、4回目、ラスト5回目は共に7分ずつ(7分×3回)行い、2回目からラスト5回目はオートロウリュを体感、サウナ🧖♂️で蒸されたらシャワーで汗を流してから深さ150cm、16℃の深水水風呂に1分5回浸かってから28.5度の美泡水風呂に2分4回浸かってから休憩は脱衣場のととのいイス💺で5分4回行い、テレビはいつもの「オモウマい店」が今回は4時間スペシャルがオンエアされ、群馬県高崎市のたこ焼きサンバを踊る女店主のたこ焼き屋に大爆笑❗️さらに富山の子供たちがおもてなしするお好み焼き屋も紹介、途中から店員がリモコンで「SASUKE」に変わりこちらも見ながら休憩をして、最後は湯船で温まって整いました❗️松本湯さんも年内は最後❗️帰る時にかめきち君🐢はやや疲れ気味の様子❗そして明日から年末年始休暇、明日から高校サッカー選手権⚽️が開幕❗️明日は国立競技場の開会式、開幕戦「成立学園×津工業」を観戦に行きますがその前にお清めの年内最後の水曜サ活をやんないと❗何処に行くかはヒ・ミ・ツ㊙️❗
歩いた距離 0.7km
男
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96℃
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28.5℃,16℃
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