柴っち

2週間ぶり？週末サ活「白山湯六条店」
今日のサウナ室はメータ読みで
118℃ってまたまた（汗）
相変わらずの高温設定。
お願い、ひとりにしないでください〜（笑）
ヤバいっす
18:00〜18:45は常連様中心で
そこそこ空いてました。
本日のログ
サウナ　6分x3セット+天然水水風呂

追伸、26日はサウナチャンス！

連休ですが特に予定が無く銭湯サウナです。
連休初日ですがいつものジムからの～
銭湯サウナ。　16:00頃は空いてました。
サ活とはまったく関係ないのですが、
日曜日は「柳家喬太郎独演会in京都」に行きます!　
本日のログ　サウナ6分x3セット

スポーツジム〜からの銭湯サ活
本日もジム帰り〜のサ活in大津湯さん。
16:30頃ですがいつもより空いていました。
サウナ室は1〜2名で、ほぼ貸切に近い感じ。
幸せ〜（笑）
本日のログ
サウナ98℃x3セット 水風呂付き

2月初回のサ活「白山湯　六条店」
週末の「エスケープゾーン」
あー今週はなんか、長く感じたなぁ。。
118℃と天然水でリセット〜
本日のログ
サウナ10分＆水風呂x3セット

「会社帰りの週末サ活」
118℃でしっかり蒸されます。
サウナ　118℃　x3
ビジネスかばんと銭湯タオル（笑）

スポーツジム帰りのサ活　大津湯
「ジム帰りのサ活」
時期が時期だけに混んでたらやめとこう…
と思ったのですが、サウナも浴室も以外に空いてます。ヨシッ「ササッとサウナ、長居
は無用」て思いながら空いている事を理由に、
通常の3セット敢行（汗）
普段よりいっそう気を使いながら。
皆様もお気をつけて！

本日のログ　
サウナ96℃　6分x3セット&水風呂

「雪の京都で週末サ活　白山湯」
今朝の京都市内は近年まれにみる大雪でした。特に市内中心が道路も真っ白になって
ヤバかったです。こんなの久々です。
冷えた一日に　週末サ活in「白山湯六条店」
期待を裏切らない118度と天然水水風呂。
あ～今週もお疲れ様でした。

白山湯オリジナル-タオル買っちゃった〜
個人的にはもう少し薄手のタオルが好き。
本日のログ　
サウナ5分x3セット　水風呂付き

夕方チェックイン
サウナ結構混んでます。
本日のログ　
サウナ6分x3セット＆水風呂
ゆっくりして行きます。

「レベチな116℃!白山湯 六条店」

京都市内も夕方から冷えてきています。
会社帰りのサ活は「白山湯　六条店さん」　
「やっぱり、ここのサウナ温度はレベチ」
本日の温度は116℃！　ストロング〜
2人とかになると118℃まで上がります（汗）
で、116℃からの～柔らかな天然水水風呂の優しさがすっかりクセになっておりまして。。
常連さんはライオンの口からペットボトル
で天然水TAKEOUTされています。

本日のログ　
サウナ116℃　
10分x3セット＆水風呂　
ととのい〜イオンウォーター
明日は冷える予報です

「謹賀新年」サ活新年
今年一発目　ジム帰りの
「大津湯」さんでサ活開始。
正月休み、やっぱり体重が若干
増加してしまいまして（汗）
サ活で代謝UP！！
本日のログ　サウナ96℃ 6分x3
水風呂x3 (体感16℃くらいかなぁ)
新年のサ活抱負
今年は遠征(県外)攻めてみたい

「サ活納めはルーマプラザで締めっ」
おかげ様で仕事も無事、御用納め。
サ活納めは、前から行きたかった
ルーマプラザさんにしました。
身体が冷えていた事もあって最初は
ロッキーサウナ室78℃がぬるく感じたが
2セットからは「じわじわ」来ます。
18:30頃に「赤い熱波師」登場!（拍手〜）
アロマローリュー＋赤い大団扇での
容赦ない熱波サービス!キク〜っ（汗）
最後に大団扇でひとりづつ5回の
熱波サービス付き!　
オートローリューもブロワが回ると
一気に温度が上がります。いいぞいいぞ。
21年サ活納めにふさわしい熱波。
「皆様、良いお年をお迎えください」

本日のログ　
サウナ78℃ 12分x4セット
塩サウナ　約20分x1セット
水風呂は15℃付近変動
追伸、今夜の京都タワーはなぜか
赤いのです。では失敬!

「スポーツジムからの～」
今週も大津湯さんで銭湯＆サウナで
ととのってます〜
最近コレ、セットメニューに
なってきたよ（笑）
本日のログ
サウナ:98℃ 6分x3セット
今日も水風呂温度、気合い入ってます！

「水風呂冷えてます！冬」
大津湯　スポーツジム帰りのサ活
最近、ここの水風呂が気合い入ってる
のよ。今日なんか多分15℃前半くらい
じゃなかろうか。キク〜っ

本日のログ　サウナ96℃&水風呂
　　　　　　約6分x3セット
サウナあがりにプロテイン（笑）

週末サ活「白山湯六条店」
会社帰りのサ活
本日のログ
サウナ室　116℃　3名〜5名
水風呂　17℃くらいか
明日は京都や大津は「雪」予報です。
外もぐっと冷えてきました～。

ジム帰りのサ活
本日のログ
サウナ室　96℃
6分x3セット＆水風呂

週末サ活「白山湯六条店」からの〜
餃子！＆麻婆豆腐！

今日はお風呂、サウナともに
空いてるなぁ。サウナ室は常連客
2名ほど。ゆっくり蒸されます。
本日のログ　サウナ温度116℃
5分(砂時計)x3セット
天然水水風呂x3

週末サウナからの～餃子＆麻婆豆腐
あ〜生きてるなぁ（笑）
サウナのあとの街中華って、何でこんなに
美味しいんだろう。

餃子の王将 七条烏丸店

餃子＆麻婆豆腐！

ベタやけどうまい!

「また来ちゃったよ。。」
今宵も銭湯サウナで一日が終了です。
明日は定休日なので、ちゃんとお家風呂
を沸かします。

本日のログ
サウナ温度:100℃
今日は、ほぼ貸し切り状態でした。
６分x2セット＆水風呂

本日も銭湯＆サウナ
ログ:サウナ温度　100℃
　　　約6分x3セット

「風呂沸かすの面倒くさくて」
　銭湯サウナで手抜きします。

福井県の親戚法事から先ほど
帰って来たけど、今夜も
銭湯＆サウナにしました。
風呂沸かしは完全自動だけど、
お風呂洗いは「完全手動」なのよ。
自動では洗ってくれません（当たり前）
本日のログ　
サウナ:100℃　平均2名
　　　　　　　約6分x3セット＆水風呂
月初から飛ばしてます

「Xmasソングを聞きながら蒸されます」
福井県遠征　２軒目レポート
「三国温泉ゆあぽーと」です。
オーっ、メータ読み96℃なのに
この熱波は何だ?　アツいぞ！
サウナ室の内壁が耐熱レンガではなく
板張りだからかな？反射熱が肌を刺す。
宿泊先のサウナより温度が低いのに
短時間で汗が流れ出る。
温泉が海沿いのナトリウム系塩っぱい
源泉の影響なのか？
専門家でないので解りませんが。
でもコレ好きかも〜いいぞ！いいぞ!

BGMのXmasソングを聞きながら。。
師走ですね
ログ:サウナ　96℃　5分x3セット
水風呂は17〜19℃くらい
温泉もいいです。加水していません。
ここイイかも(^^)