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でやまたまき@秘密結社猫のために生きよ

2023.12.21

9回目の訪問

塩サウナ
30分近く
水風呂
10秒
外気浴
10分

伊達なサウナ
12分
水風呂
30秒
外気浴
10分前後
×2セット

メディサウナ
10分
水風呂
1分
外気浴
10分前後
×4セット

誕生日でした。
今年1年をサ室で振り返ってました。

女

  • サウナ温度 88℃,90℃
  • 水風呂温度 18.1℃,18.2℃
0
1

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