でやまたまき@秘密結社猫のために生きよ

塩サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

ロウリュ：10分×3
水風呂：30秒×3
休憩：10分×3

合計：5セット

一言：朝6時のオープン同時に入って
文字通りの一番風呂に入れた。
結構お客さんが朝からいてびびった。
浴室に軟水の案内が出てたが誤字脱字が気になって仕方なかった（職業柄）。
神のゴワつき…笑

サウナはまず塩サウナで油分や汚れを浮かせて落としてからメディサウナの流れだといい感じなのは相変わらず。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10〜15分 × 3
合計：3セット

120分の個室コースでまたもや夫婦と行きました。
今度はシャンプーのトライアルと、オロポ持参です。
アロマはユーカリにしました（追加料金あり）
お会計は6600円。

一言：
120分で頭洗って乾かすの考えると3セットが限界（ ; ; ）
しっかり湯通ししたい＆4セット以上いきたいならスパメッツァだな。

田中そば店 仙台長町店

中華そば　味玉乗せ

長町じゃなくて東仙台です！

夫と2人で個室サウナに。
イオンの中にプラベサウナ作るとは、やるぅ〜‼️

◆捕捉事項◆
シャンプーは備え付けはないですが売ってます。
普通にフロントで買えます。
こだわりがあるなら持ち込みかイオンでトライアルサイズを買えばいいです。
飲み物は持ち込み自由！
一応フロントでイオンウォーター、マッチ、水が売ってます。
クレカ対応ですが、イオンカードのみ。（流石商売上手なイオン様）
それ以外のクレカは使えません。
PayPayか現金になります。
ホームページからインスタアカウントに飛べません。
なのでインスタをフォローして投稿を見たければ
@kuro20240906
と検索してみてください。
個室サウナ２人平日120分にアロマとイオンウォーター1本でお会計は6,140円でした。
手ぶらセットも700円なのでおどろき。


#サウナ
180cm100kgと163cm90kgが入ったら満室。
小柄な方々なら3人入れるかも。
室内の灯りは自由に変えられます。壁にリモコンあり。
派手な感じにしてテンションの上がる曲をスマホからかけてもいいかも。
室内は90℃前後。
15分砂時計が壁にあってこれがまたいい！
ロウリュは5分おきに可能。
また受付で追加料金を払えばアロマを追加してもらえる。
うちわもあるのでアウフグースもいい。
5分おきにロウリュしながら10〜15分入るのがオススメ。

#水風呂
冷たい！15℃ぐらいです。
しんどい人は隣のシャワーを冷水にして浴びるのがいいかも。大きさは1人しか入れません。

#休憩スペース
椅子がふたつあります。
何よりすごいのが上に送風機があること！
リモコンで操作します。
これがまたすごくいい。
風の量を調節して、そよ風のようにすればもう完璧。
最高にととのいます。

その他
ドライヤーあります。
お手洗いもサ室出てすぐにあるので人に接触することがありません。

普段はスパメッツァなんですがここは家から近いし個室だからドラクエたちのせいで不快な思いをすることもないし、時間も決まってるからダラダラせず4セットしっかりこなしてすぐ帰宅することもできて時短。
昼来ればそのままイオンでサ飯も食べられる。
絶対また来ようと思います！

塩サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：2セット

メディサウナ：10〜15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

塩→メディ→塩→メディ→メディ
がいい感じ！
塩サウナでしっかり脂肪や老廃物を溶かしてからのメディサウナでロウリュ！
そしてまた塩で汗と共に噴き出てきた脂肪や老廃物を溶かしてからのロウリュ！

一言：
なかなか投稿ができなかったけど月一くらいは行ってました。最近は猫長時間置いて行きたくないから4時間くらいで退店。昼と深夜と早朝は空いてていいですね。

今日はアカスリを受けてみた！
日本人の方が対応してくれたことにおどろき。
だいたい外国人の方が多いイメージだったので、普通に喋れることにまず感動した。
半年以上ぶりのアカスリは垢だらけでおどろき。

その後のサウナは格別だった！
が、女湯は伊達なサウナ水車式ストーブ故障中。
そして、お風呂は…子、親、ばぁばの三世代がたくさんいて昼過ぎには店舗全体が大混雑。
GWだねー、あんまりゆっくりできなかった。。
外でととのうにも子供が走り回るのが危なくて気になって仕方なかった。せっかくの連休なのに子供怪我したら、危ないじゃん…と余計な心配で気が休まらなかった。
自分もこの日たまたま休みだっただけなので、連休終わったらまたゆっくり来ようと思う。

ととのうってやっぱ最高です。

塩サウナ
15分
水風呂浸水
1分
外気浴
10分

伊達なサウナ
15分
水風呂
1分
外気浴
10分

また塩サウナ
15分
水風呂浸水
1分
外気浴
10分

メディサウナ
10分
水風呂
1分
外気浴
5分

寒くなってきたので不感炭酸泉

またメディサウナ
15分
水風呂
2分
外気浴
10分

最後に炭酸泉によく浸かったら帰宅！
毎週行けたらいいんだけどなー

どうしてこんな混んでるんだ。

まずは炭酸泉で湯通し。
持病でむくみと血栓症のリスク持ちとしては、炭酸泉ありがたい。

ソルトサウナ
30分
水風呂
30秒浸水
外気浴
10分

メディサウナ
15分
水風呂
2分
外気浴
10分
×4セット

一言：
頭がスッキリするんですよね！
おかげさまで滞っていたホームページの更新やSNS更新、ご依頼いただいていた分の制作、新しく取り組むものの調査やイメージづくり、めっちゃ捗りました！
やっぱサウナやめられません。
ととのうと、頭がクリアになる。
本当は毎週ととのいたい。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
スパメッツァが駐車場停められないレベルで混んでたので、こっちに来てみました。
数年ぶりですがかなり内装が進化！
だいぶスパメッツァに寄せてきてます。
自動精算機やマッサージの無人予約機とか…

一番搾り1000mlで1,010円は飲みたかったー！

や、やっと来れた…体がバキバキ…

まずは炭酸泉と電気風呂で湯通し。長湯してしまう。

塩サウナ
25分
水風呂
30秒
外気浴
5分

伊達なサウナ
15分
水風呂
1分
外気浴
10分

メディサウナ
12分くらい
水風呂
喉がスースーするまで
外気浴
10分
×5セット

キマりました〜！

中華そば太平楽 六丁の目店

ラーメン

メンマと味玉追加　中盛り

汗蒸幕：15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：
回数券が余っていたので久々に。
15分入っていられるようになった。
サウナから水風呂、外気浴までの動線が良くて飲み物も持ち込めるので助かる。
雨が降っていて気温が高かったので外でととのえてよかった。
相変わらずの現金オンリー。
そろそろPayPayぐらいは対応してほしいのが正直な感想。

やっと来れました。雪やばい。

まずは高濃度炭酸泉と電気風呂で湯通し。

塩サウナ
15分
水風呂
なし（雪で寒い！！）
外気浴
5分

伊達なサウナ
15分
オートの10分前ぐらいに入るのがコツ
水風呂
きよめの滝で済ませました
外気浴
5分
雪のせいで外気浴5分が限界

メディサウナ
10〜12分
水風呂
2分
外気浴
5分
キマるーーー！！！
でも外気浴5分が限界
×5セット

女湯はなかなか空いてて良かった。
男湯は騒がしかったようだ。

塩サウナ
30分近く
水風呂
10秒
外気浴
10分

伊達なサウナ
12分
水風呂
30秒
外気浴
10分前後
×2セット

メディサウナ
10分
水風呂
1分
外気浴
10分前後
×4セット

誕生日でした。
今年1年をサ室で振り返ってました。

今月初サウナ…
人間って不思議ね、3週間ぐらいサウナ行かないと汗ってなかなか出ないものね…

塩サウナ
30分程度
水風呂
30秒
外気浴
5分

メディサウナ
積極的にロウリュする人多くて楽しめた！
10〜12分
水風呂
1分
外気浴
5〜10分
×5セット

伊達なサウナ
10分
水風呂
1分
外気浴
5〜10分
×2セット

サ飯はきゅうり一本漬け、グラスやっこ！

混雑がすごすぎて萎えてしまった。。。
おむつの取れてない赤ん坊を普通のお風呂に入れてたり、親子3代で来ている方、友達と連れ立ってドラクエしてたり。。

塩サウナは特に…

塩サウナ
30分
水風呂
30秒
外気浴
5分

伊達なサウナ
15分
水風呂
2分
外気浴
10分
やっぱオートロウリュの時はすごく混む。
×2セット

メディサウナ
10〜15分
水風呂
1分
外気浴
10分
×4セット

メディサウナのセルフロウリュ、圧勝！
きまったー！！！

オロポぐびぐびして生き返った！

夜勤明けそのままGO！

塩サウナ
15分
水風呂
1分
外気浴
10分
泥パックのおかげでニキビが落ち着いた！
お肌ツルツル！

伊達なサウナ
オートロウリュ10分前に入室
15分
水風呂
1分
外気浴
10分

メディサウナ
12分
水風呂
1分
外気浴
10分

途中タバコ休憩と水分補給にオロポ
きゅうりの一本漬け
何も食べないで来ちゃったので…

↑戻って同じセッション↑

いやーととのった！
足の先まで流れる血流を感じる。
頭はスッキリ。
体重が1.3キロ落ちた。
どんだけ浮腫んで余分な水分が溜まってたのか…

きゅうりの一本漬け

これに限る！

回数券があったのでGO！

汗蒸幕
10〜12分
水風呂
1分
外気浴
5分

×5セット

なんだろうここのサ室は本当に自由。
コロコロ持参してお顔コロコロしてる人もいれば
ストレッチや運動をしてる人もいる。
相変わらず砂時計の砂が流れ落ちるのを見てた。

あまりキマった感はなく、そのまま退室。

やっと来れた…夜勤4連後、寝ずにサウナ🧖‍♀️

まずは身を清めて炭酸泉と電気風呂で湯どおしして体をほぐす。1日11時間立ちっぱなしは足が死ぬ。

塩サウナ
20分
水風呂
1分
外気浴
10分

時間がちょうどだったので伊達なサウナ
12分
水風呂
2分
外気浴
10分

メディサウナ
10分
水風呂
2分
外気浴
10分

もう、ととのう通り越してキマった！

ここで少しオロポ休憩
職場に問題発生のため対応に追われる。

再びサウナへ。
しかし職場のことが気になってあまりととのえず。

サ飯は館内でガーリックライス！
夫氏はドラゴンラーメン。普通に辛すぎた。

やっぱりととのうって最高だ。
サウナストーンに水をかける時の音！
心まで癒される〜

まずは身を清めていつも通り電気風呂。
階段から落ちたせいで痛めた足や腰、背中をほぐしていく。

その後塩サウナへ。
相変わらずいい香り！
顔に泥パックを塗って体に塩を塗り込む。
うん、いい感じにツルツル。
泥パックを流した後は顔の下半分にも塩を優しく塗ってます。
15分
水風呂30秒
外気浴5分
ここは大人気でドラクエ女子の出入りがパネェです。

伊達なサウナ
オートの5分前に入室。
カラッとしている。
12分ほど
水風呂1分
外気浴10分

セルフロウリュ
相変わらず砂時計を自身のサ活に使っている方がおられて残念なので、「砂時計回しましたよね？水かけますね？」と声をかけます。
あとドラクエ女子の会話がうるさいです。
が、ここが1番やはり身体にグッと来ます。
10分
水風呂1分
外気浴10分
×2セット


↑を、途中オロポ飲んだりして休憩しながら
繰り返します。


夜は寒くて体を拭いて外気浴してても鳥肌モノ！
途中内気浴にしたり不感炭酸泉に浸かったり。


とにかくドラクエがすごい。
YouTubeでサウナが取り上げられるようになってますますサウナ人気なんだろうけど
ドラクエしてもいいから、入り口のドアは手早く閉めて欲しい…