地図からサウナが探せる！

芦乃湯会館

銭湯 - 兵庫県西宮市

sonic0410

2022.10.23

7回目の訪問

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：仕事終わりの12分1本勝負

今月最大の激務（客商売なのにガチの肉体労働）な5連勤終わりのサウナ。
腕・脚・腰の筋肉痛を残さない様に自分自身のコンディションを確認。
smartband7が心拍数140前後を計測し出した辺りから一気に発汗💦し、血流が良くなるのが体感的に分かった。

ととのう為のサ活は明日じっくりとやる予定。
今夜はよく眠れそうだ。

ありがとうございます！