芦乃湯会館
銭湯 - 兵庫県 西宮市
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
一言：休日サウナとはまた一味違う、仕事終わりのサウナの気持ち良さ
仕事終わりに芦乃湯へ。
最終バス発車時刻の都合で今回はサクッと２セット。
ジワジワと身体を温め、水風呂で一気に引き締める。
仕事終わりのサウナは基本的に「短期決戦」になるのだが、血の巡りを良くして身体に詰まり気味に溜まった疲労物質を流す事で、休日にじっくりと入るサウナとはまた一味違う気持ち良さを感じられる。
帰宅後の夕飯も美味しく味わえて、寝つきも良くなる。
シフト勤務のサービス業に従事してるので毎日通えないが、休前日、サウナ施設の営業時間にスケジュールを合わせられる時は有効に活用したい。
ありがとうございます！
で、明日は休日。
通院後、サウナに行く予定にしてるのだが、サウナ室のTVって、まさか、お葬式の生中継って事になるのかな？
…たまには、TVを見ないサ活、してみませんか？
歩いた距離 4.7km
男
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120℃
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15℃
0
38
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