sonic0410

2022.04.03

2回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 5
(ロウリュウ3回)
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:久々に強烈な熱波浴びた!

久しぶりの延羽の湯鶴橋。
熱々強烈な熱波を浴びたくなったので朝からお邪魔。
発汗💦止まらん!

サウナ話から少し脱線。
水深約130cmくらいの立湯があり、浴槽に立って入浴するちょっと変わった風呂で股関節周りを開脚しストレッチしながら入浴したのだがその効果があったのか今下半身がすごく軽くて心地良い。思わぬ新発見!👍

今回も良い感じでリラックス出来た!ありがとうございます!

歩いた距離 4.8km

  • サウナ温度 50℃,95℃
  • 水風呂温度 17.1℃
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