sonic0410

2022.01.19

2回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

仕事帰りに立ち寄った湯の華廊。

いつも通りに炭酸泉で予熱を入れた後、高温サウナ8〜12分→水風呂30〜60秒→外気浴5〜10分を全部で3セット。

仕事の疲れもいい感じで抜けて、何よりいい汗💦流せて良かった。
今日もありがとうございます!😀

歩いた距離 1.4km

  • サウナ温度 50℃,92℃
  • 水風呂温度 18℃
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