DeKo

2022.08.11

7回目の訪問

歩いてサウナ

オートロウリュウサウナ:7分 × 2
よもぎ泥塩サウナ:6分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
明日は仕事のため、サウナで整い、体と心を落ち着かせる。
久しぶりにオートロウリュウをフルで受けましたが、熱い!
水風呂も温度計見たら14度になっており、いい感じ!
上から2段までしっかり堪能。
外気浴も太陽が照りつける中でしたが、風も心地よくばっちり整いました。

昼前の時間帯は初めてで、こんなに空いてるすみれも初めてでした。

まだまだ休みゆっくりします〜。

歩いた距離 6.6km

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14℃
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