ビールノミタイ

いつも通り
身体を清めてから炭酸泉15分
サウナ、水風呂5セット

今日は休足日。

飲み会前にひとっ風呂♨️🧖‍♀️

某雑誌の取材でこちらへ♨️

湿度があるので実際の温度より高く感じた
水風呂は15度といい感じ！

ランニングステーションとしても使用可とのこと♩

今度はのんびりとこちらで過ごしたいな♡

皇居ランしてからこちらへ♨️

水風呂が16度前半で嬉しかった！
しかも今日はハッカの水風呂♡

仕事が休みだったのでトレーニングがてらランニングで🦦へ！

激アツサウナ、キンキン水風呂はやっぱり最高♡

トランプさん、コロナ感染ですってー！！
大丈夫かなー🤔

緊急事態宣言以来に来ました♨️

のんびり出来てリフレッシュ出来ました♩

トレーニング後の炭酸泉&サウナはやっぱり最高＼(^O^)／

２日連続は久しぶりだなー♩

日曜日の夜は割と空いている！

とても疲れたのでのんびり炭酸泉

からのサウナ
久しぶりなので良く汗が出た！

水風呂に潜るの、やめて貰えませんかー？

KOUMI100の試走のあとこちらへ♨️

2年前のレース後、フラフラになりながらお風呂に入ったのを思い出したw

サウナは走った後にも優しい70度
水風呂はアイシングにもってこいの16度

入口で地元野菜を買い込んで
ROCKでカレー🍛とビール🍺を補給して帰路につきました

来月もまた来まーす♩

はじめての東北旅行
綺麗で広々したホテルでした

大きな内湯ひとつ

露天風呂ふたつ

サウナあり、水風呂なし
水風呂ない代わりに水シャワーを浴びたけど、冷たくて気持ちよかった！

久しぶりのホームでのんびりと♨️

炭酸泉15分

からのサウナ🧖‍♀️
水風呂の塩素が私には強くて目がシパシパ痛かったw

いつもの練習後に空いていて良かった！

だけど今日は水風呂が少し汚かった、、

昨日は日焼けが酷くて行きたかったけど我慢(>_<)

今日はのんびりと炭酸泉にたっぷり浸かってから
水風呂→サウナ5セット

24時間テレビ映ってたけど、、なんだかなーw

久しぶりにホームへ

水風呂が気持ち良かったー😌

今日も皇居ランからのこちらー♨️

水風呂の桶を使って水風呂の水でうがいするおばーちゃんいてびっくり🤮
そのおばーちゃん、サウナのテレビの前に立ったりするし、、

常連さんぽいけど、、どうなんだろーw

雨の中のトレーニング後、こちらへ♨️

平日の夜ということもあり、空いていた。
時間も無いので2セットでおしまい。

水風呂が気持ち良いなー♡

雨の中の練習後、こちらへ♨️🧖‍♀️

遅い時間だったので10分×3セットでおしまい

今日もビールが美味しい🍺😆

久しぶりにお友達とこちらへ〜♨️🦦

サウナ室の温度計は88度を指しているのにそれ以上に感じて熱いー♡
8分が限界でしたw

そして水風呂は14.2〜14.7度くらいを行ったり来たりしてて、とにかくキンキン！

外気浴は時々風が吹いたりして最高に気持ちよかったー♡

風呂上がりのビールと酸辣湯麺も最高、以外の言葉で言い表せませんw

SKC大好き！