たつ兄

2025.04.15

55回目の訪問

忙しくて銭湯サウナは行けなくても仕方ないで済ますけど、ジムサウナはそうはいかない。

トレーニングは大事。

何とかして訪問。

筋トレ、プログラムを2本のトレーニング。

NHKを見ながらサウナを3セットオートロウリュ付。

マット待ちのタイミングもあって待機することも。

中に入ると全然混んでないけど。

露天で休憩するとマイルドにキマった。

締めは温浴。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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