たつ兄

2025.02.13

347回目の訪問

在宅で朝5時半から仕事を始めても終わったのは夕方18時半。

年度末にかけてこんな日が多くなりそう。

適度にサボらないと。

晩酌と夕食を済ませてから訪問。

19時50分到着。

いつもと同じ規定回数の5セット。

正味な話、3セットでもいいんだけど。

あつ湯がいい具合に痺れた。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 20℃
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