たつ兄

2025.02.06

38回目の訪問

午後は休みを取ってジムへ。

プログラム、筋トレ、クロストレーナーのトレーニング。

今日は結構追い込めた。

サウナに入ったら、ホームで馴染みだった1月からここに通い始めた方とバッタリ。

NHKニュースを見ながら2セット。

露天のお風呂にまったり入って、休憩椅子に座るのが気持ちいい。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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