たつ兄

2025.01.27

76回目の訪問

早起きして在宅で仕事は5時半からしているものの、長引き17時ロウリュに間に合わず。

17時半オートロウリュからスタート。

テレビでよんチャンTVをやってて、今日の大阪万博プロモーションはウズベキスタン。

そのうち行こうと思ってる旅行候補先。

半分旅番組になっていて面白い。

結局1セット目はテレビに見入って12分。

おかげでいい具合にキマる。

明日のトルクメニスタンも興味大。

天山のサウナか、コナミのクロストレーナーのテレビで見よう。

18時オートロウリュ後はゆっくりお風呂。

最後のサウナは19時ロウリュ。

熱かった。

締めは湯冷め防止にじっくり温浴。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
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