たつ兄

2024.10.26

24回目の訪問

筋トレ、クロストレーナー、プログラム2本をこなしてぐったり疲れてからサウナへ。

NHKの新人落語大賞を適当に見ながらのんびり入る。

音量が低いんでよく聞こえないのが残念。

水シャワー後に露天の椅子に座りながら持参氷水シャワーで追いクールダウン。

朝にもサウナに入ってるんで2セットで終わり。

帰り際にホームでたまに会う兄ちゃんとばったり遭遇。

ルネサンスに行ってるとは聞いていたけど初めてここで会った。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 21℃
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