たつ兄

2024.06.29

12回目の訪問

筋トレ、ヨガ、クロストレーナーで体を動かしてから、14時前に大浴場。

NHK土スタを見ながら2セット。

水シャワーは2分くらい浴びるとようやくいい具合に。

露天の休憩は風があって心地いい。

帰り際、銭湯でよく出くわす馴染みの常連さんとも遭遇。

時間があるときプールの歩行浴もしてみよう。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 23℃
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