TSUBAMOTO,M

2019.10.02

9回目の訪問

水曜サ活

水風呂が冷え冷えで、サウナ室に入る前に水通ししたら鳥肌が立ってしまった。

お客の数は、ふだんに戻ったかなという感じ。平日の夜は落ち着いた雰囲気で、勝手を知っている人たちがそれぞれのペースで汗を出している様子。

最近の定番になりつつある、ボナ→水風呂→テルマーレ→水風呂→休憩のパターンで2セット。椅子に座ればふっと意識の遠のくようで、呼吸の深さが戻ってくる。

少し眠ったら、夕食を食べて帰ろう。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 12℃
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