2021.12.26

1回目の訪問

サウナ:11分、8分、8分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
ちょっと足を伸ばして志村坂上のサウナへ。

全体的に綺麗で、露天スペースが広いのが素晴らしい。

サウナは少しぬるめ。
Xiaomiのスマートウォッチ持参で行ったが、なかなか心拍数が上がらない。

その反面、水風呂はしっかり冷たくて深い。
温まりきっていないからか、あまり長くは入れなかった。

外気浴はひたすら寒い。
椅子が多く、雰囲気もいいので少し勿体ない。

整いはしなかったが、綺麗で良い施設だなと。
暖かくなったらまた行こうかな。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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