ちゃら

2019.11.05

13回目の訪問

サウナ:8分、10分、8分
水風呂:1分、1分、なし
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
公私ともに忙しかったとはいえ、まさかの1週間サウナなしとは。
流石にサウナ切れを起こして、23時以降でも行けるYYGへ11月の初サウナへ。

ヤッパリキモティイイ!
外はすでに12度と、この秋一番の寒さだが、水風呂は止められない。

普段はつめてぇ!と言いながら入る水風呂が15.5度を示していて、オマエ(チラー)の実力はこんなものか!?と言ってしまいそうなほどこの冷たさが恋しくなってしまっているジャンキーぶりに自分でも少し呆れた…(笑)

思ったほど毛穴が詰まってなくて、さらっとした汗が出たのはビックリだけど、大変気持ちようござんした!

ちなみに涼しくなってきたので、試しにサ室から水風呂抜きで外気浴に行ってみた。
こりゃ余りお勧めしません。
ヤッパリ水風呂でしっかり冷やした方が気持ちいいね。
フィンランドほど寒いなら別なのかもしれないけど。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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