ちゃら

2019.10.22

15回目の訪問

サウナ:12分、10分、15分(ロウリュ)
水風呂:1分 × 3
休憩:5分+湯船5分 × 3
合計:3セット

一言:
週の真ん中の祝日なのに、まさかの入場制限。
サウナも激混み、ロウリュタイムには50人弱の人が集まり立ちサウナも出るほど。
お陰でサ室は激ヌル、ロウリュした瞬間だけ熱いが、アウフグースを受けてもその頃には熱波すら温い状態。

温まらないので水風呂も体を冷やすだけなので、仕方なく湯船も併用して、色々試行錯誤。

まぁ、こんな日もあるよね、という事で諦めて早々に帰宅。

次回に期待。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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