月見湯
銭湯 - 北海道 札幌市
入会後体調不良もあって1ヶ月以上放置したこともあったが再びちゃんと行くようになったチョコザップ。
やはりガチな方がいらっしゃらないのが行きやすい。
あくまで超ライトユーザーなので、トレッドミルも走るのでなくウォーキングで使う。心臓がぶっ壊れている人間なのでやや早めのウォーキング程度の負荷でちょうどいいのだ。
約2400mを30分程度で歩く。
最後に軽めに筋トレしてから帰る。やりすぎない。だって次の日とか辛くなるから。
このあとすべてを台無しにするほど飯を食い、汗を流しに月見湯へ行く。
あぁ、今日はサウ兄の熱波だったのかw
間に合わなかったけど、今日も全力なのが見て取れる。
軽めに2セット。ロウリュの残り香が良かったよ笑
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