dondoco

2019.09.04

3回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分、15分、20分
水風呂:2分 × 3
休憩:きもちよくなるまで
合計:3セット

一言:
90分コースの時間延長覚悟で、18時と19時のロウリュを狙う作戦で行ってみました。
1回目(ロウリュ付)は下段ドア前で温度低めの位置だったこともあり気持ちよく風を受けられました。
2回目は上段で。温度計の数字の割にはつらくなくずっと入っていられる感覚。
3回目(ロウリュ付)は始まるしばらく前から入ってたせいで途中離脱…時間配分をミスりました。

水風呂は、シルキー風呂1分+通常1分が個人的にちょうどいい感じです。
がっつり熱され冷やされたおかげか深いととのいが得られました。

混みすぎでもなく、いい水曜サ活になりました。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 11.5℃,15.7℃
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