deca6740

土曜日　晴れ　10:40〜 4セット
やったー！
当たった！

木曜日　晴れ　14:30〜 4セット
サウナマットの履き方にムラのある我がホーム。全くない日、座るとこにしかない日、引き詰められて快適な日など。今日はどんな日と楽しみになってきた。

火曜日　くもり　15:30〜　4セット
りんごの湯に行ったら休みだったのでこちらへ。
混んでいるイメージだったけど、待ちもなく快適でした。

月曜日　晴れ　14:15〜 5セット
連チャンです。
26日風呂の日で100円引きラッキー。
平日昼間にサウナにこれる幸せを噛み締めながら、たっぷりと汗をかかせていただきました。バイブラ冷え冷え。ご馳走様でした。

日曜日　晴れ　21:00〜　4セット
この時間は若者が多い。
乳首は火傷することなく、熱風にもだいぶ慣れてきました。
外気浴できたら最高なのになぁ。ここ。

水曜日　くもり　9:45〜 4セット
ジムからのサウナ
お腹を凹ませたい。
日頃の不摂生を反省しつつ、今日も飲んじゃうんだろうな。

火曜日　くもり　14:45〜 4セット
台風が通過して、気温がグッと下がって外気浴がいい感じ。
短パンは寒かった。

月曜日　くもり　16:15〜 4セット
敬老の日です。
もうすぐ私もその仲間入りですが、ジムとサウナで悪あがきします。

土曜日　晴れ　15:00〜 4セット
スタンプ2倍　ラッキー！
プールからの家族連れが多いけど、ほのぼのしてていいね。

木曜日　晴れ　10:30〜 4セット
どなたかの投稿で、水風呂に入ってからサウナ(水通し？)がいいとあったのでやってみたら、確かにサッパリした。何がベストなのか？模索は続く。

水曜日　晴れ　11:30〜 4セット
耕運機で畑を耕してからのサウナ
夏のような暑さでパンツまでびっちょり。
体を動かしてからのサウナはたまらない。

火曜日　晴れ　14:45〜 4セット
ウエイトトレーニングからのサウナ
久々の筋肉痛。
心地よい痛み。
からの心地良いサウナ。
今日もありがとうございました。

金曜日　くもり　10:25〜 4セット
2階にあるジムに行ってみました。
10数年ぶりにウエイトトレーニングをして、筋力の衰えに悲しくなりました。
ウエイトからのサウナ
新たなルーティン？

水曜日　くもり　14:45〜 4セット
お気に入りの場所で偶然サウナ、外気浴4セットできた。なんかラッキー！

火曜日　晴れ　9:45〜　4セット
サウナ室にマットが履いてなかったです。
そういうシステムになったのかな〜？
それとも忘れたのかな〜？

月曜日　晴れ　14:30〜 4セット
西日で外気浴スペースに日陰が少なくなってきました。
まだまだ暑いですが、秋は近づいてきていますね。
サウナで感じる秋！

木曜日　雨　9:30〜 4セット
9月もホームからスタート
ひさびさにレインシャワーいただきました。

水曜日　晴れ　15:00〜 4セット
草刈りからのサウナ
夏草の成長はオソロシイ。
私は退化の一方です。

火曜日　くもり　9:30〜 4セット
サウナでよく会うおじさんに歩いていたらすれ違った。
当たり前だけど服を着てた。
なんか変な気分。

日曜日　くもり　10:45〜 4セット
ヤバ、駐車場混んでる。
プール超混んでる。
風呂、安定に空いてる。
心配無用。
いつもありがとう。
サンマリーン。