snaf-kin

2023.11.16

57回目の訪問

夕方から余裕を持ってサ活
外気浴がちょうどいい気温
サウナは狭いので合間でお風呂も挟みながらゆっくり3セット

①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
❸サウナ10min→水風呂1min→休憩

ととのい度76%

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
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