snaf-kin

進化した西成の銭湯でととのう

西成の入船温泉
昨年夏から休館し待ちに待ってようやく再開
ちょっと出遅れたが今日ようやくサウナチャンス
故障による休館と聞いていたがいろいろ改修されており、特に2階に上がってのととのい部屋は圧巻のリノベーション
進化した西成の銭湯はさらにハイスペックな空間に生まれ変わっていた

①サウナ5min→水風呂1min→休憩
②サウナ6min→水風呂1min→休憩
❸サウナ8min→水風呂1min→休憩
アツアツのサウナは健在

ととのい度87%

今日は時間がなかったので駆け足の3セットだったが次はゆっくりしよう

夕方サ活
空いてる時間帯にゆっくり3セット

①サウナ10min→水風呂1min
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
❸サウナ11min→水風呂1min→休憩
ミストサウナ5min

ととのい度86%

仕事が一段落し10日ぶりのサ活
忙しかったせいで全く行けなかった…

①サウナ10min→水風呂1min
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
❸サウナ11min→水風呂1min→休憩
ミストサウナ3min

久しぶりのサウナで心もスッキリ
ととのい度85%

軽く1時間ほど時間つぶしが必要になった為、夕方のサ活
ここは年一回ぐらいに思い出したときに訪れることがある
今日はその中でもなかなかいいととのいだった

①塩サウナ5min
②サウナ6min→水風呂1min→休憩
③サウナ6min→水風呂1min→休憩
❹サウナ8min→水風呂1min→休憩

もっと時間あるときにゆっくり使いたい

関東の人を連れてきての大阪旅行
スーパーホテルの天然温泉
お風呂はスーパー銭湯並み
夜は人が多く30分のみの入浴だったが、チェックインしてすぐに入っててよかった

①サウナ6min→水風呂1min→休憩
②サウナ8min→水風呂1min→休憩
❸サウナ10min→水風呂1min→休憩

ととのい度85%

KOBE YAKITORI STAND 野乃鳥

TKGランチ

TKGはおかわり必須

有馬温泉まで日帰り旅行
金の湯が休みの為、ずっと休館していた銀の湯に
ここはサウナ付きだった事知らなかった
強めのミストサウナで3セット
休憩スペースがなかったのが残念だが、回転を考えたら仕方ないか

①サウナ10min→水シャワー
②サウナ10min→水シャワー
❸サウナ10min→水シャワー

ととのい度84%

明石焼 有馬十八番

明石焼

夕方サ活

①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
❸サウナ12min→水風呂1min→休憩
④サウナ5min→水風呂1min
⑤ミストサウナ5min

ととのい度83%

夕方サ活

①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
❸サウナ10min→水風呂1min→休憩
④ミストサウナ5min

ととのい度84%

夕方サ活
時間に余裕があった為、しっかり目に4セット
①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
③サウナ12min→水風呂
❹サウナ5min→水風呂1min→休憩
ミストサウナ5min

ととのい度86%

夕方サ活

ミストサウナにつっているヴィヒタを体に当てる用に使っているバカな連中がいる。
だいたい見たら分かるだろうと思うのだが…

①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ8min→水風呂1min→休憩
❸サウナ12min→水風呂1min→休憩

ととのい度86%

今日から12連休の特別休暇
それでもいつもの橘温泉へ
今日は外気温がちょうど良く、サウナ後の外気浴も気持ちいい温度だった

①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
❸サウナ13min→水風呂1min→休憩
ミストサウナ5min

ととのい度86%

朝サ活

①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
❸サウナ12min→水風呂1min→ミストサウナ5min

ととのい度85%

ちょっとした用事で途中下車
ホテルサウナを味わってみようと思いこちらに
チェックイン時間ちょうどにスパ利用
人も少なく、天空のととのいスペースを独占状態
サウナはイマイチだけどやっぱり環境が大事だと改めて気づいた

①サウナ12min→水風呂1min→休憩
②サウナ12min→水風呂1min→休憩
❸サウナ12min→水風呂1min→休憩
ととのい度　おまけで90%

夕方サ活

①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
❸サウナ12min→水風呂1min→休憩

ととのい度82%

朝サ活
①サウナ12min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
❸サウナ12min→水風呂1min→休憩
ミストサウナ5min

ととのい度84%

夕方サ活
行きの自転車で手が凍りそうだった

①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
❸サウナ12min→水風呂1min→休憩

ととのい度84%

夕方サ活
①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
❸サウナ12min→水風呂1min→休憩
ミストサウナ5min

今日は寒い

ととのい度86%

朝マルシェでラーメンとホットドッグを朝から食べ、その勢いで朝サ活

①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→外水風呂1min→休憩
❸サウナ12min→水風呂1min→休憩
ミストサウナ6min

ととのい度85%

夕方サ活
少し時間をずらしたほうが空いていて快適　

①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ12min→水風呂1min→休憩
❸サウナ12min→水風呂1min→休憩

仕事でやられた自律神経を調整
ととのい度84%

祝日営業のため2時開店直後に早めのサ活
早めのサ室は香太くんが効いてて心地よい

①サウナ10min→水風呂1min→休憩
②サウナ10min→水風呂1min→休憩
❸サウナ12min→水風呂1min→休憩
ミストサウナ5min

ととのい度87%