snaf-kin

2022.01.16

9回目の訪問

歩いてサウナ

今日は久しぶりの日曜休み
朝サ活でととのってきました

①サウナ10分→水風呂1分→休憩5分
②サウナ10分→水風呂1分→休憩5分
③サウナ12分→水風呂1分→休憩5分

歩いた距離 0.7km

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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