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温浴施設 - 兵庫県 尼崎市
2022.01.13
6回目の訪問
歩いてサウナ
今日は昼から、ランチセットにていつものかき氷を食べてからのサウナ。 外が寒過ぎたせいか、外気浴ではととのうどころか体が冷えてしまうため、水風呂をやめてみたり調整をするが少し中途半端な結果に。 こういう時は外気浴をせずサウナと水風呂のみ。 帰ってからビールでととのうとするか。 ①サウナ10分→水風呂1分→休憩2分 ②サウナ12分→休憩3分 ③サウナ12分→水風呂1分→休憩3分
歩いた距離 1.7km
男
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