サウナ:6分×2
水風呂:2分×2
休憩:5分×2
合計:2セット

連休初日、混まない内にと平日に市民浴場へ。

前回の反省を生かして、湯通ししてからサウナに入る事に。それにしても高温湯がアツアツすぎて気持ちいい!

2セットともに6分入って汗もたくさん出て水風呂。少しぬるめだから長く入れていい感じ!そこからの外気浴…今日はイスではなく大の字になって寝る💤風も吹いてて最高のととのいをいただきました😄

風呂上がりはGW期間中は無料開放中の休憩所で寝転がりフィニッシュ!疲れも取れました✌️

  • サウナ温度 84℃
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