サウナ:5〜8分×10
水風呂:30〜45秒×10
休憩:3〜5分×10
合計:10セット

夜勤明け、少し寝てから頑固な疲れをガッツリ取りたいと思って少し仮眠してから坊平へ🗻

今年初めての訪問。スタッフの方に挨拶をして会計…「ステッカー売ってる!」早速大きいサイズのをタブレット用に買いました😊

「今日はサウナにガッツリ入る」そう心に決めて体を洗い1セット目へ。サ室コンディションは90℃の36%。いつもより温度は低いけどムシムシコンディション。セット途中に周りの方の了解を得てロウリュを1杯…「やっぱりこの熱さだよな〜」としみじみ😊水風呂も9℃台のグルシンで外気浴も-7〜8℃のこれ以上ないご褒美❣️5セット目にサ室内1人っきりになったのでここでガンガンロウリュタイム👍2杯弱ロウリュしてヒリヒリ🔥グルシンの水風呂も段々と慣れてきました。あまみちゃんもバッチリ!
ここからは慣れてきたのか、壁に背中をつけながらリラックスしたり、いつも通り周りの方に了解を得てからロウリュしたりと楽しく過ごせました。最後の2セットは隣に座ってた方のロウリュで熱々になりいい気持ち😊そして…

「初の10セット達成」

次の日休みなのでガッツリサウナに入りたかった私にとって最高の夜勤明けになりました。帰りオロポを買って持ち帰ろうとした時ふらついてしまい、スタッフの方から「大丈夫ですか??」と😅坊平の心地良い空気を味わいながら下山しました!

ジョニー@月にかわってお仕置きよさんの高源ゆのサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9.3℃
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