サウナ:6分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

今月初サウナ!という事でホームの碁点へ。

今日は左側の浴室。休憩の時にととのい椅子を外に持っていきたい衝動にかられました😅(持っていきましたが…)
サ室内は87℃の少しカラッとコンディション。水風呂もキンキンでは無いけど冷たくて気持ちいい‼️3セット行い無事にととのいました👍

  • サウナ温度 87℃
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25

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