ボマイェJr

2024.10.29

136回目の訪問

平日筋トレ。
追い込み過ぎない程度にしないと定期的に通わなくなる。しっかりサウナで回復するのも大事ですね。
水風呂はしっかり冷たいんですがサ室の木製ベンチが壊れてまして4席分無くなってました。

  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 18℃
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