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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

ボマイェJr

2023.11.04

107回目の訪問

久しぶりの筋トレ&サウナ。
この組み合わせはやはり最強。
少し前だがラグビー選手の丸太の様な脚を見てしまい、スクワットのセット数を増やしたのが間違い。
やはり俺はただのおっさん。。
続けてデットリフト！まではアドレナリンが出ており、かなりの重量で引きまくった。
結果、腰から下が+20歳。。
サ室ですでに眠気が。相変わらず温度と湿度のバランスがよい。ウトウトしながら12分で💦💦💦
水風呂は20度。
今日も空いてたんで心行くまで水風呂につかり外気浴へ。まじ気持ちいい。
3セットでいろいろクリアになった気分❤️

男