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ボマイェJr

2021.12.11

7回目の訪問

週一筋トレ！肩と背中をしっかり鍛えたらもうフラフラ。脚と腹筋は程々に。。
シャワーで身体を洗ってサ室へ。90度で10分蒸され水風呂1分。洗い場の隅っこで休憩。
3セットで身体もシャキッと生き返る〜

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