ひぐ

2023.12.20

31回目の訪問

水曜サ活

サウナ:11分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:回数券の期限が明日切れてしまうため、家族で初めてin

18時半ギリギリ、いやビタビタに浴場へ入ったので、かけ湯をしてすぐサ室でのオートロウリュウとなったが、その後の水風呂外気浴で久しぶりにアマミった…

1時間後3セット目でオートロウリュウ2回目喰らった時、やはり身体を温めてからではないと効き目が悪くなるのかなーと実感

でも綺麗な夜空を眺めながらの外気浴、からの露天寝風呂は最高に気持ち良かった〜

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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