あんぽんたん

2021.12.04

15回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:
12月1発目はホームサウナに15:30前にin。やっぱ。大好き。

■サウナ
104度。一度全てが渇き、汗が出てきて気持ちよくなる。このサイクル。梶プラの特徴。よき。

■水風呂
14度。無の水風呂。よき。

■休憩
今日は流石に人が少なかった。静寂。よき。

総じて、よき。これが私のホームサウナ。

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 14℃
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