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まっつん

2021.12.13

3回目の訪問

私の極楽湯の入り方　　平日編


22時に仕事を終え22時30分in


まず身体を洗い　炭酸泉に20分(大体寝てる)　

軽く温まったら水風呂で身体を冷し１セッション


3セット目はシャワーで冷やして帰宅　


1時に就寝　


平日は最近行けてないのでゆっくり入りたいなと思う今日この頃

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