Geso

2022.02.20

47回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

昼過ぎから雨が止むとの予報だったので
隙をついてコロナへイン。

ん、注意書き改め、警告文が更新されている。
前よりシンプルになった感じ。(内容の熱量は変わらず)

混み気味のサ室だったが、82℃をキープ。
よく蒸された。

雨模様の隙をついた甲斐があって、外気浴はお日様に当たりながら超絶トリップ。

今日もまた、とろける、、、

歩いた距離 5.3km

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17℃
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