Geso

2022.01.15

40回目の訪問

歩いてサウナ

今週は身体がしんどかった、、、。
過去最大の冷え性になっている。

ということで、サウナチャンスー!
どれだけ身体が楽になるか?

今日は11時に出発したはずが、寄り道&寄り道で13時イン。
昼飯食べてしまったので、休憩室でTV鑑賞。

TVに映る、齋藤飛鳥の顔の小さいことこの上なし。
多分俺の1/3くらいじゃないか?

休憩を終えて、冷えと、倦怠感と、首筋のだるさを抱えて、風呂場へ突入。
15時頃。この時間帯はロッカー上段はやはり満杯。

サウナ前のジェットバス。大粒の泡が体にあたって気持ちいい。温かさが身体に染み込んでくる、、、

サ室は82℃。大相撲タイムなのでさすが満席に近い!
でも、幸運なことに全セット着席。良き。

前回よりも、熱気ムンムン!調子いいぞ。
身体にもガツンとくる。

気づいたら一瞬で12分。外気浴も気づいたら10.分。
アインシュタインもびっくりの時間の縮み方。

風呂上がり、身体がだいぶ楽に。倦怠感が薄まる感じ。
ありがとうサウナ。

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 5.3km

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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