Geso

2021.12.18

30回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット


昨日は久しぶりの終電過ぎまでの飲み会。
めっきり酒が入らなくなった体は寝起き最悪。
11時起床。

サウナでダルさ飛ばしたい。
そんなこんなで13時イン。

今日アツアツ90℃!
すかさず上段で爆汗快調で体のダルさ吹き飛ばす!

歩いた距離 5.3km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.2℃
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