aaasa

2023.11.05

46回目の訪問

昨日ROOFTOPのあとのお酒がかなり悪い感じで残っていて今日はジムに行ったけど頑張れず…(行っただけえらい!笑)トレーナーさんにこの後サウナ行くと言ったら気をつけてくださいねと念押しされたのでサクッとアクアへ。

いつもの3セットでしたが、いつものオートファン合わせでしたが、汗かき始めてちょっとしたら出る、水風呂とプール入りすぎない、湯船は要注意、このことを念頭に無事入れました笑

やっぱりまだプールが寒くなくて最高。サウナー水ープールー露天足湯の流れが最近の定番です。

本日のBGM…
モーニング娘。'13♪「Help me!!」
JAPANJAM'23のマッシュアップをYouTubeで見続ける毎日…強い、強すぎる…

  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 16℃
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