地図からサウナが探せる！

アクア東中野

銭湯 - 東京都中野区

aaasa

2023.07.17

36回目の訪問

大宮まで行ったのでそっちの方のサウナに行こうかなーと思ったけど、帰ってからのことを考えたら近所にしようとアクアへ。
連休最終日、やはり混み合っていてサウナ室は毎回満員御礼でした☻
でもタイミングよかったのか、全て2段目オートロウリュウのタイミングで入れました。

昨日の反省を活かし、今日は…
◉しっかり体を冷やしてから入る
◉毎回サウナ前に水通しをする
◉いつもより水風呂は長め
◉最後も水風呂で締める
というのを守り快適なサウナタイムでした。
そろそろ月1のやつが来そうなのでしっかり4セット！

さて、今日もサウナのような冷房のないおうちへ帰ろうとするか…
外気浴の時は風も気持ちよくてあれ？夜はやっぱり気温下がった？と思ったけど、帰り道は絶望でした…熱い…

本日のBGM…
やけのはら&ロンリー♪「ヤングリーフ」
せめて耳からの夏は楽しみたい！大好きな曲！！